2022年3月19日至3月26日，我校党委学生工作部（学生工作处）、党委研究生工作部组织开展“大学生防疫心理调适系列微讲座”，旨在培养学生面对当前严峻疫情防控形势的积极健康心态，针对疫情所造成的心理压力提供疏导方式和有效途径，切实维护学生心理健康，维护学校和谐稳定。

讲座在哔哩哔哩网站直播间进行，邀请到了三位国内知名心理专家为同学们纾忧解难，分别是南京大学副教授、博士费俊峰，广西大学教授、博士杨新国，河南大学硕士研究生导师、教授王瑶。费俊峰副教授讲座主题为“疫情封闭管理下的自我支持”，他认为同学们要善于表达内心感受，说出自己的困难不是弱者的行为，要学会正向思维的妙用，要有持之以恒的爱好。杨新国教授讲座主题为“疫情下学生积极心态的建设”，建议同学们保持乐观心态，进行积极暗示，学会宽容待人，修炼感恩心态，善于观察周围事物，注意营养均衡，可以运动减压。王瑶教授以“疫情形势下学生的心理调适”为主题，提供了一些自我调适的小策略，如选择适当方式有效的释放情绪，缓解压力，防止惰性，在可能的条件下运动起来；她认为我们要懂得寻求帮助，借力赋能，尤其是情绪极端状态下，更应该选择向心理健康教育中心求助，寻求心理帮助是正常人的正常行为。

我校大学生心理健康教育中心主任程族桁副教授和心理健康专职教师吴正慧也分别开展了主题为“心理应激与安全感的调节”和“疫情下的幸福促进”的讲座，讲解如何有效应对消极心理应激源，指导同学们通过放松技术调节负性情绪，带领同学们现场体验了聚焦积极情绪（三件好事）和接地技巧两个心理调适技巧。

五场微讲座在线观看学生超过两万人，学生互动积极，反馈良好。五场讲座从不同视角关注当前疫情防控形势下学生容易出现的心理困扰，并且介绍了有效的应对方法，有助于学生抗击疫情，促进心理健康“云”陪伴，“心”守护。