编者按：为进一步加强我校大学生心理健康教育工作，学生工作部（处）、大学生心理健康教育中心开展我校2019年“5·25”心理健康教育活动月系列活动，活动以“心中有阳光，脚下有力量”为主题，历时月余，内容丰富，精彩纷呈，学生积极参与其中，效果显著，获得圆满成功。以下呈现其中的心理电影赏析等7个活动的开展情况。

 

活动一：心理电影赏析

5月16日晚，心理电影《头脑特工队》在12栋404精彩上映，40多名同学来到现场集体观看。

李宝石老师就影片中的多样情绪做了解读。她指出，情绪本身具有强大的力量，如果只是否认和压抑悲伤痛苦的情绪，不让负面情绪的力量流淌而出，便可能酝酿出更大的悲伤，甚至作出失控的行为。她指导同学们，当出现不良情绪时，允许他人，也允许自己按下暂停键，进行自我觉察，接纳当下的不完美、不开心，让你我都感受到被理解、被支持，情绪的能量得到转化，才能获得真正的快乐。

 

活动二：“一杯心茶”自我探索工作坊

5月17日下午，“一杯心茶”自我探索工作坊在大学生心理健康中心团体辅导室成功举办。本次活动主题是“自我探索”，由心理中心专职教师吴正慧带领学生开展。

工作坊设计了“国王与天使”、“我这颗小番茄”、“家谱图”三个小活动。”在“我这颗小番茄”活动中，成员通过对一颗小番茄的观察和各不相同的描述，将自己的核心特征、心理困惑投射到小番茄中，小番茄的故事即“自我”的故事。同学们还在“家谱图”中梳理了自己的家庭关系和家族发展历史。

茶香弥漫中，成员的内心逐渐打开，认为活动很有趣，他人的故事给了自己启发和帮助。活动帮助成员感悟到自我的特点，对“我何以成为现在的我”有了更深入的思考，深化了对自我的认识和理解。

活动现场

活动三：“心理疾病早知道”心理讲座

5月18日下午，“心理疾病早知道”心理讲座在12号教学楼215教室举办，主讲人为闻军明老师。

讲座围绕“心理疾病”展开。闻军明老师首先为同学们介绍了常见心理疾病的症状并举例说明，如精神分裂、各种神经症、人格障碍、性心理障碍等，让大家对心理疾病拥有基本的辨析能力，接下来对心理疾病产生的原因进行深入分析，方便同学们深入理解并具有基本的应对思路。

讲座现场同学们认真聆听

活动四：“绘心绘意”绘画团体心理辅导

“一幅画千言万语，一幅画别样人生。”5月23日至6月18日，王奕冉老师带领同学们在大学生心理健康教育中心团体咨询室开启了美妙的“绘心绘意”团体心理辅导活动。每周二晚上，王奕冉老师结合团体成员的期待和需要选取不同绘画主题，采用主题画、添加画和随意涂鸦等方式让团体成员作画，随后，有针对性地、资源取向地进行绘画心理分析，并通过团体交互作用推动成员的自我探索和自我觉察。活动后，同学们非常惊讶于一幅画竟然可以透视自己的一切，同时也表示，通过此次绘画团体心理辅导，更加明确了心理需要和自我资源，对自己的定位和期望也更加清晰和合理。

团体成员合影

活动五：现场主题活动

5月24日，心理健康教育活动月现场主题活动在大学生活动中心广场成功举办。活动设计了“心语心询”、“许愿树”、“心理知识我知道”、“感恩邮局”、“不能说的秘密”、“致舍友的三行情书”、“穿梭时光，放飞童心”七个小活动。

活动举办期间，虽然天气炎热，却阻挡不了同学们的热情，来者络绎不绝，在“心语心询”活动中，心理老师和朋辈咨询员给同学们提供现场心理咨询，他们还可以选择感兴趣的心理量表进行填写；同学们给想说感谢而未能当面表达的人写成一纸信笺投到“感恩邮局”，写下自己的心愿挂在“许愿树”上，一串串挂在彩色绳子上的心愿便签，形成一道美丽的风景线。来自异国他乡的留学生也积极参与其中。

活动给校园带来了欢声笑语，既有趣又能收获知识的活动，得到了同学们的一致好评。

咨询现场

同学们踊跃参与现场咨询活动

活动六：“心理健康面面观”心理沙龙

5月28日，“心理健康面面观”心理沙龙在大学生心理健康教育中心团体辅导室开展，由中心主任程族桁老师带领同学们开展。

活动通过团体心理游戏、经验分享等多种形式进行，沙龙一直洋溢着欢快的青春气息。程族桁老师组织同学们进行一个“井中人生”的心理游戏，同学们在游戏中相互协作，挑战自我，挖掘自身潜力，增进了对彼此的了解，现场气氛热烈；程老师顺势提出大学生学习生活中常见的心理困扰，同学们讲述平常所遇到的心理困境与挫折，大家积极参与讨论，集思广益，共同寻求解决方案。

沙龙为大学生维护自身的心理健康提供了正确指导，同时为同学间的交流提供了宝贵的机会，为中心日后开展心理健康工作奠定了良好的基础。

活动现场

活动七：心理趣味运动会

6月2日下午，心理趣味运动会在东区田径场成功举办，来自14个学院和大学生心理健康协会的学生代表以及心理中心的老师参加活动。

活动现场，同学们热情高涨，运动会精彩纷呈。在“扑面而来”项目中，每个同学咬着一张纸片传递面粉，由于传递时队友口中喘出的气使得面粉沾上了的同学的脸庞，惹来笑声朗朗。活动中最引人注目的要数国外院的留学生参赛队，理解游戏规则对他们而言是一项挑战，而与中国学生合作完成比赛更是不易，他们时而迷惑时而恍然大悟击掌称快，时而蓄势待发时而热情欢呼，成为全场亮点。

本次心理趣味运动会共设计了极速六十秒、狭路相逢、扑面而来、动力圈等十一个趣味游戏。炎热的天气丝毫没有影响同学们参加活动的热情，田径场上笑声、欢呼声和加油声不绝于耳。活动促进了同学之间的沟通和理解，在活动中体验信任与合作，增强了团队凝聚力，营造和谐的校园心理氛围。

“扑面而来”

热火朝天的运动会现场